きれいで若くていられる方法

肌はその人の内面を映し出す鏡なのかも・・・・
気持ちの揺らぎや、身体の調子の良し悪しが
日々、肌の変化として表れます
又、肌はその人の歩みを映し出す鏡でもあるでしょう
気になるエイジングサインは
自分の身体とどう付き合ってきたのかを示す履歴です。

今日は身体の中から
そして外から
美しく健康になる方法をお伝えします

新陳代謝を活発にすることが美肌のポイントです
ストレスも肌に悪影響を及ぼすので
リラクゼーション効果のあるリフレクソロジーで
お顔だけではなく
身体も心も美しくなりましょう




親指の付け根の下にある甲状腺の反射区

新陳代謝を活発にしホルモンのバランスを整えます

ホルモンが減少すると皮膚の繊維であるコラーゲンとエラスチンの量が減り、組織が荒くなります
その為肌の弾力が失われバリア機能も衰えます。乾燥してガサガサになったり、刺激に過敏に反応しやすくなります




肝臓の反射区・・・
体内の解毒を行い老廃物をスムーズに排出します




大腸・小腸の反射区・・・・
腸の汚れは肌にとっては大敵
腸の働きを活性化させましょう







足を反らせた時にできるラインの中央を奥深く押して刺激
肌荒れの原因となるストレスを緩和させます


ｱﾛﾏマッサージ

皮膚の痒みを和らげる作用をもつ「カモミール」の精油
消炎作用が大変優れています

ホホバオイル10ml.に精油1滴
かゆいところをゆっくりなでるようにすりこむ


ファイシャルスチーム



ラベンダー・ゼラニウムの
エッセンシャルオイルを洗面器に3～4滴
バスタオルをかぶって10分位そのまま休む（必ず目と閉じて）








キレイになるのは元気になるため。

表面的な美だけを追い求めると老ける自分が許せなくなります。
６０代、７０代、ともなれば、目が二重とか、小顔とかよりも
元気でエネルギーのある人が美しいです。

じゃあ～私たちは
次なる世代に向けて自分自身を充実させるために
「自分が好きな顔」をつくり



 


仕事や趣味に打ち込み何かをつかむ！
そうして・・・中身の充実感が表れている
５０代・６０代になりたいです。







最近ｱﾛﾏオイルをつかって血流マッサージに凝っています
すると目元が、頬がフェイスラインが引きあがります

だんだん
「自分の顔が好き」になってきたりもします


そうすると
自分の行動もすべてが前向きに変わってきます
これこそが・・・
本当のアンチエイジングなのかも知れないです(笑)