きれいで若くていられる方法

自分を追い込むのはやめにして

誠実な努力を認めましょう・・・


お早うございます

隠れ家サロン・ホヤ・カルノーサ・・ｻｸﾗです

最近ハマっているものヒーリングヨガ・・

普通のヨガは、体と心のバランスを調整して、コントロールしていくことをねらいとしていますが、
ヒーリングヨガでは、現時点での状態やそのままの自分を受け入れるだけ。



そのようにするすることによって、心が洗われ、内面から成長していける状態になる。



ヨガ特有の呼吸法によって、身体をリラックスさせることが出来るので、

一石二鳥のヒーリング方法です




ヨガのポーズは特殊なので、はじめはそのポーズに挑戦するのが精いっぱいで
実はリラックスどころではなないのですけどね～(笑)



ちゃんと癒しを感じる時間を作ることができるようになるまで(笑)
途中でやめずに続けてみようと思っています・・今は(笑)



そのままの自分を受け入れることは、しようと思ってもはなかなかできないもの
ついつい自分を責めたり、落ち込んだり・・・

ヒーリングヨガのパワーを借りて、
現在の状態をちゃんと理解してみるのもいいかもしれませんね。




さて、隠れ家サロン・ホヤ・カルノーサでは
本日ﾍｯﾄﾞマッサージ実技講習

ご希望があればお一人様より開催可能です。

ﾍｯﾄﾞマッサージで脳の疲れを解放してあげましょう。

ﾍｯﾄﾞマッサージにはまだまだ他にも効果が沢山あります。


興味のある方はこちら連絡先又は０８０－３１１８－０５７０
今日もｷﾗｷﾗ1日の始まりです。

笑顔で1日すごしましょうね～＼(^o^)／